top of page
Die Schüler der Lupe

PANDEMİ DÖNEMİ YÖNETİMİ İÇİN TAVSİYELER

Güncelleme tarihi: 7 May 2021

Sarp Esen, Aydın Arman Canbaz


IELEV Özel Lisesi 11. sınıf öğrencilerinden Sarp Esen ve Arman Canbaz olarak 19 Ocak 2021 tarihinde okulumuzda “Korona Pandemisi ve Yönetim Süreci” temalı bir anket gerçekleştirdik. Bu anket sonuçlarından yola çıkarak yazdığımız ve bilimsel bir dergide yayımlanmak üzere gönderdiğimiz makalemizi, dergide yayımlandıktan sonra sizlerle paylaşacağız. Ankete katılımınızdan dolayı teşekkür ederiz.


Bu süreçte işinize yarayacağını düşündüğümüz tavsiyeleri sizin için derledik. Bu tavsiyelerin bize yardımcı olduğu kadar size de yardımcı olacağına inanıyoruz.


SOSYALLEŞME


Bu dönemde en önemli sorun sosyalleşmedir. Maske-mesafe-hijyen kurallarına uyarak sosyalleşmek mümkündür. Özellikle açık hava aktiviteleri riski de en aza indirmek için uygundur. Ders saati bitiminde

- Sahile inmek

- Arkadaşlarla yürüyüş yapmak

- Basketbol, voleybol oynamak

- Bisiklete binmek

- Piknik yapmak

- Açık alana çıkma olanağı yoksa çevirim içi arkadaşlarla sohbet etmek, oyun oynamak (Süre sınırlaması yaparak)

- Spor, sanat, bilim gibi ilgili olduğumuz alanlarda çevrimiçi derslere katılmak

- Okulun Discord sunucusunda sosyalleşmek rahatlamanıza yardımcı olabilir.


ZAMAN YÖNETİMİ


Zamanı yönetmek aslında bireyin kendisini yönetmesidir. Bunun için;

- Güne başlarken yapılacak işleri listelemek ve günlük çalışma çizelgesi hazırlamak (Ajanda ve not defteri veya dijital takvim kullanmak)

- Söz konusu çizelgeye bağlı kalmak

- Bireyin kendi yaşam hedefleri doğrultusunda yapacağı işleri aciliyet gerektiren ve gerektirmeyen diye ayrıştırması (ders ve ödev sırası, etkinlikler vs.)

- Özellikle zaman yönetimine zarar veren teknoloji kullanımını kısıtlamak zaman yönetiminizi olumlu etkileyecektir.


ODAKLANMA


Online eğitimden dolayı hepimiz saatlerce ekran karşısındayız ve bu durum baş ağrısı gibi odaklanmayı zorlaştırıcı durumlara sebep olabilir. Siz de bu durumdan şikayetçiyseniz aşağıdaki önerileri deneyebilirsiniz:

- Planlı ve programlı olmak, hedefler koyup bunlara odaklanmak

- Kendimize ekrandan uzak tutacak şekilde vakit ayırmak

- Müzik dinlemek

- Sessiz ve sakin bir çalışma ortamı oluşturmak

- Beynin en etkin ve enerjik olduğu saatleri seçmek

- Endişeye neden olabilecek soruların yanıtlarını bulmak (aile bireylerine danışarak veya bilimsel kaynaklara ulaşıp okuyarak)

- Olumsuz düşüncelerinizi, olumluya çevirerek

Olumsuz: “Bu konu benim için çok zor, öğrenemeyeceğim.”

Olumlu: “Bu konu zor ama hallederim.”

- Sonuca değil, sürece odaklanmak

- Yalnızca tek bir şeyle ilgilenmek, dikkat dağıldığında durup tekrar aynı noktaya dönmek

- Belli aralıklarla mola vermek (Pomodoro Tekniği)

Zamanı iyi değerlendirmek ve derse iyi odaklanmak için Pomodoro Tekniği kullanılabilir. Bu teknikte pomodoro, bir zaman birimi anlamında gelmektedir. 1 pomodoro birimi, 30 dakikalık süredir. Öncelikle yapmak istediğimiz uzun ve kısa vadeli işleri içeren bir çizelge hazırlamak gereklidir. Sonra öncelikli yapılacak işler belirlenir. 25 dakikalığına yapılacak işe odaklanılır, sonrasında 5 dakikalık bir mola verilir. Böylece 1 pomodoro tamamlanmış olur. Dört pomodoro yapıldığında, yarım saatlik bir mola verilebilir.

- Çalışırken sorular üretmek, tablo ve grafiklerle çalışmak

- Konsantrasyon bozulduğunda kalkıp biraz yürümek, nefes egzersizleri yapmak, odayı havalandırmak ve ufak fiziksel egzersizler yapıp sonrasında yaptığımız işe geri dönmek.






42 görüntüleme

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


Yazı: Blog2_Post
bottom of page